相信大多数小仙女都听过“草莓鼻”这个名称，说白了，就是黑头。鼻子上一旦出现黑头，不管鼻梁有多高挺，鼻型有多美丽，也都无法为你的颜值加分，反而面部会呈现一种脏脏的感觉。所以去黑头几乎是每个小仙女们在变美的道路上，一直坚持不懈的事情。

这次小溦来手把手教你去黑头~

有没有很贴心？嗯哼~

一、真正的黑头是这样的

简单来说，黑头就是皮脂混合着皮屑在毛孔开口位置形成了一个塞子，暴露在毛孔外面的部分还被氧化成了有碍观瞻的黑色。

不过大家注意啊，真正的黑头应该是这样子的：

特征是：全脸均有分布，尺寸比毛孔大，硬硬的，摸上去凹凸不平且有异物感

但很多人以为的黑头其实只能算“脂质微丝”：一般在鼻子和下巴比较多，和皮肤齐平，摸起来没啥感觉，轻轻一挤就能挤出长长一条。（可以爽死强迫症）

虽然脂质微丝也有一个黑色的小头，但它并没有把毛孔完全塞住，充其量只是一条表面氧化发黑的皮脂而已。

黑头和脂质微丝形态不同，所以具体去除的思路也不太一样。

下面我们就分别说说应对 真黑头 和 脂质微丝 的侧重点，以及具体的去除步骤。

二、去黑头步骤

首先要提醒一下各位小胖脸~ 黑头基本上是“不治之症”。

因为皮脂腺又不是水龙头，说关就关，只要有大量皮脂分泌，就会有黑头产生，你清完了这一批，没两天就开始长出下一批，放任不管的话过两三周就又恢复清除之前的样子了。（皮脂的更新周期是两周左右）

所以嘛~只要你自身的皮脂分泌情况比较稳定，那黑头几乎就是不可能根治的，这辈子都不可能根治的，只能通过周期性清理或者控油来维持相对干净清爽的鼻头。但千万不要一听到清理、清洁，二话不说就开始对着自己的大脸一顿狂洗，或者乱用面部磨砂产品嗷。

你想啊，黑头那么顽固、埋得还挺深，如果你真的靠洗脸把黑头洗掉了，那么朋友，你肯定已经清洁过度了，损伤皮肤不说，这样的过度清洁往往还会引发更剧烈的油脂分泌，最后可以说伤敌八百，自损一千八。所以，面部磨砂可以用于定期去角质，但日常洁面的清洁力度只要适中就可以了。

清理顽固黑头，还得是用专业的工具，配合正确的清洁步骤。

• 步骤1、温和去油、去角质

可以用清爽型爽肤水浸湿化妆棉或洗脸巾，轻轻擦拭需要去黑头的部位，起到轻微的去角质作用，去掉皮肤表面多余油脂；当然，用温水+温和洁面清洁需要去黑头的部位也行，作用类似。

• 步骤2、加热（非必选）

可以用热毛巾敷一下脸，或者用专门的蒸脸仪蒸一下脸。

PS：加热的作用是软化毛孔中的皮脂和角栓，增加它们的流动性，方便下一步把它们清理出来。另外冷和热基本不会影响到毛孔大小，所以大家平时经常听说的“热水打开毛孔”是不严谨滴。

• 步骤3、重点清理（任选一种）

1、粉刺针

是的……你没看错，就是这东西。

别总以为这玩意是忽悠人的美容院才会卖的小玩意，其实正经皮肤科医生也是会用这个的。（医生的粉刺针比较高级，材料上乘、做工精良）。不过即便它是个正经的工具，咱们也还得掌握正经的手法不是~用粉刺针需要注意两点：

一、要注意消毒。

每次使用前和使用后最好都用酒精擦拭一下。75%的医用酒精很便宜哒，可以在家备一瓶，平时还能拿来擦擦桌子啥的。要是嫌液体酒精不安全，也可以准备一点这样的酒精棉球或棉片，方面、安全、卫生。

二、发力的时候要均匀。

手法是把整个圈圈都贴住皮肤，把圈圈整体往下按，挤出黑头；不要拿圈圈的一个边边硬刮，那样很容易损伤皮肤。

三、不要硬挤。

有时候顽固黑头并不是很容易挤出来，用力太猛甚至会充血红肿，这时候建议不要再继续强行挤了，特别是如果破皮了，更不要再施力...

那挤不出来怎么办呢...要不就先...下次再说？反正不要对自己那么狠嘛......

2、霍霍巴油

把霍霍巴油涂在需要去黑头的位置，手指转着圈地轻轻按摩。

由于霍霍巴油和皮脂里的蜡脂结构相似，所以比较容易渗入毛孔、溶解部分皮脂。

有时候还能松动黑头、最终从毛孔里揉出一颗小粒来（堵塞的角栓），可好玩了。

3、黑头铲（铲皮机）

这个应该是最近才出现的新鲜事物，用的人还比较少。

它主要也是用过物理挤压把黑头挤出来，不过在黑科技超声波的加持下，你可以用更小的力气就把黑头铲出来，基本不会对皮肤造成损伤。

4、撕拉面膜

撕拉面膜的广告大家应该都看过，嘶啦一下就能粘下来不少黑头。

但轮到自己尝试的时候，很多人却发现收效甚微。这一方面是因为部分黑头比较深、没有提前清理角质导致粘下来的都是表面多余油脂、撕拉的力度不及粉刺针挤压的力度等等；另一方面是因为好多人想清除的并不是黑头，而是脂质微丝。但脂质微丝太软了，一扯就断，所以就不适合用撕拉面膜来清理啦。

• 步骤4、长期配合控油产品

直接把黑头清理掉当然是立竿见影，不过这样治标不治本。如果想从源头上减少黑头的产生，就要配合一些控油成分抑制皮脂分泌。

1、水杨酸、果酸

也就是护肤界黑话说的“刷酸”。刷酸不仅可以清除多余的角质和油脂，疏通毛孔，而且可以影响分化中的皮脂腺细胞，来减少皮脂分泌，可以说是真·黑头克星。不过酸都是有刺激性的嘛，建议新手和干皮朋友选择保湿效果更好的新一代果酸，从低浓度开始。之后可以逐渐提高浓度。耐受型油皮、混油皮可以选择高浓度水杨酸或果酸。

2、烟酰胺

现在人们一听到烟酰胺，第一反应就是“用烟酰胺美白”，其实烟酰胺还有“控油”的作用。比如维克森林大学的这项实验中，外用2%浓度烟酰胺的受试者和只用安慰剂的对照组相比，皮肤油脂分泌量明显减少。市面上含有烟酰胺的产品中烟酰胺的浓度一般都是高于2%的，拿来控油完全OK。

3、VA类

VA也是我们经常提到的功效成分，其中异维A酸算是皮脂分泌最有效的药理抑制剂之一了。

不过维A酸是药品，刺激性大，得在医生指导下使用，国内是不允许护肤品中添加的。

我们用的VA类护肤品里面一般都是视黄醇、视黄醛这样的VA衍生物。

同样的，新手使用前一定要先做皮肤测试，从低浓度、低频率开始循序渐进。

三、去脂质微丝

刚才我们说的是去除真·黑头的步骤和手法，但脂质微丝就不一样了，它太细太软，挤出来是细细的小油条，用撕拉面膜还一扯就断（撕拉面膜对脂质微丝效果并不是很理想）。那么脂质微丝怎么清除呢？

首先，脂质微丝只是一个美观问题，基本算不上任何健康问题，相对黑头更不容易引起炎症和严重痤疮。其次，如果一定要清除，建议大家用相对温和的清理办法，并且把重点放在控油去角质。比如可以用霍霍巴油按摩，溶解毛孔内的多余油脂；按照每周1-2次的频率，使用去角质产品局部清洁（洁面粉、磨砂膏、水杨酸果酸等等）。日常护理方面，在自己皮肤的耐受范围内，搭配一些有控油作用的护肤品。

哦对了，不管是除真黑头还是脂质微丝，除了外用的护肤品，我们也可以通过日常饮食来调节自己的油脂分泌，比如适当补充维B和锌。

当然还有我们之前说过的：

一定要少吃糖！！

一定要少吃糖！！

一定要少吃糖！！

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